متخصص تغذیه در رشت
همانطور که از نام متخصص تغذیه مشخص است، متخصص تغذیه در رشت پزشکی است که در زمینه تغذیه و رژیم غذایی فعالیت دارد و با علم بر غذا و تاثیر آن بر روی بدن افراد در جهت افزایش سلامت بدن مراجعه کنندگان برنامه غذایی سالم و متناسب با شرایط بدن هر فرد را به آن ها ارائه می کند. متخصصین تغذیه در چهار حوزه تغذیه بالینی، مدیریت خدمات غذایی، جامعه و تحقیقات فعالیت می کنند.
دکتر تغذیه چه وظایفی دارد؟
در بسیاری از شرایط متخصص تغذیه در رشت به عنوان بخشی از تیم پزشکی فعالیت می کند تا درمان بهینه انجام شود چراکه در بسیاری از بیماری ها و مشکلات باید از یک پزشک متخصص در آن زمینه کمک گرفت و در راستای ارتقای سلامت از یک متخصص تغذیه در جهت تغذیه سالم راهنمایی گرفت. در ادامه به بررسی وظایف یک متخصص تغذیه می پردازیم.
- ارزیابی نیازهای تغذیه ای و بهداشتی مراجعه کننده
- مشاوره در رابطه با تغذیه و عادات غذایی
- ارائه برنامه غذایی متناسب با شرایط مراجعه کننده
- ارزیابی اثرات برنامه غذایی
- آشنایی با آخرین تحقیقات علم تغذیه
انواع روش های کاهش وزن
از مهم ترین روش های کاهش وزن و یا حفظ وزن، رعایت برنامه غذایی سالم و مناسب است اما باید در نظر داشته باشید که شما نمی توانید یک برنامه غذایی مناسب را برای خود بچینید بلکه باید با مراجعه به متخصص تغذیه در رشت، انجام آزمایش های مورد نیاز، درباره مواد مغذی مورد نیاز بدن خود اطلاعات مناسب را کسب کرده و سپس به رعایت برنامه غذایی توصیه شده توسط متخصص تغذیه در رشت بپردازید با بتوانید ضمن کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل خود، بدنی سالم نیز داشته باشید و از بیماری هایی که بر اثر اضافه وزن به وجود می آیند نیز در امان باشید.
در ادامه به بررسی برخی از رایج ترین روش های کاهش وزن می پردازیم.
- ورزش کردن
- سونای خشک
- طب سوزنی
- آب درمانی
- ساکشن چربی
- گوشواره لاغری
- دستگاه های لزران
- کمربند لاغری
- دستگاه های لاغری موضعی
- ژل ها و محلول های لاغری
- دستگاه های افزایش جریان خون
- جراحی
- داروهای لاغری
- رعایت رژیم و برنامه غذایی
مطالعه مفید: دستگاه لاغری موضعی | بررسی 4 روش لاغری موضعی با دستگاه
مهم ترین فاکتورهای کاهش وزن با رژیم
امروزه تعداد قابل توجهی از افراد رعایت یک رژیم غذایی را برای کاهش وزن و لاغر شدن انتخاب می کنند اما در نظر داشته باشید که مهم ترین نکته در رعایت یک رژیم غذایی، مراجعه و تحت نظر بودن یک متخصص تغذیه در رشت است چرا که در این حالت، پزشک متخصص برنامه را بر اساس شرایط بدنی شما ارائه می کند و با گذر زمان روند کاهش وزن و پیشرفت شما را رصد می کند تا درصورت نیاز برخی از غذاهای به برنامه غذایی اضافه شوند و یا برخی از عادات غذایی از برنامه شما حذف شوند.
در ادامه به بررسی مهم ترین فاکتورهایی می پردازیم که پیش از مراجعه به یک متخصص تغذیه در رشت باید درباره آن ها اطلاعات کافی داشته باشید و در حقیقت درمورد این فاکتور ها فکر کنید تا بتوانید با توقع و انتظاری منطقی به سراغ کاهش وزن با رژیم بروید.
- تا به حال رژیم گرفته اید یا نه؟
- توانایی رعایت یک رژیم لاغری سخت را دارید؟
- کدام رژیم هایی که قبلا از آن ها پیروی کرده اید، جوابگو بوده اند؟
- از نظر ذهنی، جسمی و عاطفی چه حسی نسبت به رژیم گرفتن دارید؟
- نیاز به حمایت رژیم غذایی از طرف یک گروه حمایتی دارید یا نه؟
- بودجه شما برای مکمل های غذایی چقدر است؟
- بودجه شما اجازه استفاده از مواد غذایی و نوشیدنی های خاص را می دهد؟
- بیماری های زمینه و یا مشکل سلامتی خاصی دارید یا نه؟
راه درمان چاقی چیست؟
یکی از پیادمد های زندگی مدرن و صنعتی، عدم تحرک به میزان کافی و مصرف غذاهای آماده و چرب است که این موارد از اصلی ترین علت های بروز چاقی و افزایش وزن در افراد هستند. یکی از ساده ترین راه های درمان چاقی را می توان مراجعه به متخصص لاغری در رشت معرفی کرد چرا که با مراجعه به متخصص تغذیه شما می توانید بر اساس نیاز بدن خود و انجام آزمایش های مورد نیاز، بهترین روش تغذیه و زندگی را تجربه کنید و بدون بروز عوارض جانبی ناشی از دستگاه های لاغری و رژیم های سنگین به وزن ایده آل خود برسید.
امروزه روش های متعددی برای کاهش وزن اضافه بدن و به دست آوردن اندامی متناسب و ایده آل وجود دارد اما مهم ترین اصلی که باید در نظر داشته باشید این است که با مراجعه به متخصص لاغری در رشت شما می توانید بیشتر از میزانی که کالری دریافت می کنید، کالری بسوزانید و بدین صورت از افزایش وزن و چاقی در امان خواهید بود.
