بررسی 10 مورد از عوامل روتین پوست خشک

جدول محتوا

Add a header to begin generating the table of contents

روتین پوست خشک چه مراحلی دارد؟ آیا انجام همه این مراحل ضروری است؟

داشتن پوست و چهره ای سالم و شاداب نه تنها بر زیبایی ظاهری تاثیر می گذارد، بلکه در جنبه های مختلف دیگری از جمله اعتماد به نفس، رفاه، افزایش انرژی، جذب دیگران، سلامت روحی و … تاثیر گذار بوده و در دنیای امروزی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اما با توجه به یک سری مشکلات و عوامل، اکثر افراد به دلیل رعایت نکردن بعضی نکات مهم از جمله نداشتن روتین پوست خشک، از داشتن پوستی سالم و شاداب معذور هستند.

در ادامه این مطلب به بررسی بیشتر در مورد داشتن پوست سالم و مراحل روتین پوست خشک می پردازیم.

آشنایی با روتین پوستی

همانطور که می دانید به دلیل اهمیت زیبایی چهره در جامعه، استفاده از مواد آرایشی، ترمیم کننده ها و دیگر موارد برای داشتن چهره ای شاداب و جوان امری ضروری است.

به طور کلی اگر بخواهیم یک تعریف برای روتین پوستی داشته باشیم، می توان اینطور بیان کرد، به مجموعه کارهایی که در شبانه روز جهت تمیز نگه داشتن پوست صورت خود از هر گونه آلودگی انجام می دهید، روتین پوستی محسوب می گویند، کارهایی همچون شستشوی روزانه صورت، استفاده از کرم های آبرسان، مرطوب کننده ها و کرم ضد آفتاب جهت جلوگیری از تیرگی و خشکی پوست.

توجه داشته باشید که این روتین می تواند بسته به نوع پوست فرد، نیازها و شرایط محیطی متفاوت باشد که در ادامه به بررسی بیشتر در مورد روتین پوست خشک و برخی ویژگی های آن می پردازیم.

مطالعه مفید: بررسی 10 روش مراقبت از پوست

روتین پوست خشک چیست؟

معمولاً افرادی که دارای پوست خشکی دارند با چالش هایی نظیر خشکی، خارش و زبری پوست مواجه می شوند و باید کارهای ویژه ای برای آبرسانی و تغذیه پوست خود انجام دهند تا سلامت پوست خود را تضمین کنند، به این مراحل و مجموعه کارهایی که باید در طی شبانه روز جهت بهبود کیفیت پوست خود انجام دهند، روتین پوست خشک می گویند که در ادامه یک روتین مناسب برای پوست خشک را معرفی می کنیم.

پاکننده ای ملایم که بدون از بین بردن رطوبت طبیعی پوست، با مواد نرمی که دارد آلودگی ها و آرایش را پاک می کنند.
تونر مرطوب کننده که دارای گلیسیرین و ویتامین E هستند، می تواند انتخاب خوبی بعد از پاکسازی پوست باشد.
سرم های آبرسان که حاوی هیالورونیک اسید هستند، مخصوصاً در فصل های سرد و خشک بسیار مورد استفاده قرار می گیرند.
مرطوب کننده غنی که سرشار از مواد مغذی است می تواند به عنوان سدی دفاعی پوست محسوب شود.
استفاده از کرم ضد آفتاب در فصل سرما و گرما برای رفع خشکی پوست از دیگر کارهایی است که می توان انجام داد.

مراحل روتین پوست خشک در طول شبانه روز چگونه است؟

شما در طول شبانه روز با عوامل محیطی طرف هستید که می توانند سلامت پوست شما را به خطر اندازند. روتین مراقبت از پوست خشک در طول شب و روز شامل مراحلی متفاوت است که به حفظ پوست کمک می کند و در زیر به این مراحل اشاره کردیم، توجه داشته باشید رعایت این مراحل به شما کمک می کند تا از پوست خود در برابر خشکی محافظت کنید و بهبود وضعیت آن کمک کنید.

روتین صبح

پاکسازی: با استفاده از یک ملایم کننده روغنی یا کرمی پوست خود را بشویید، چراکه این پاک کننده ها برای پوست خشک مناسب هستند.
تونر مرطوب کننده: بعد از پاکسازی پوست لازم است تا از تونر جهت مرطوب نگه داشتن و بازگرداندن ph پوست استفاده شود.
سرم آبرسان: سرم های آبرسان یا موادی دیگر که حاودی هیالورونیک اسید است را به پوست خود بزنید تا به لایه های عمیق تر پوست شما نفوذ کنند و نرم آن را افزایش دهند.
کرم ضد آفتاب: به دلیل تابیدن نور خورشید در طول روز و اشعه های مضر آن، توصیه می شود تا از کرم ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید.

‏‏‎ ‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎

بهترین مرکز پاکسازی پوست رشت

به دلیل صنعتی شدن زندگی ها، آلودگی های موجود در هوا و زندگی در محیط های مرطوب مانند شهر های بندری و شمالی کشور، نیاز به خدمات پاکسازی پوست ضمن یکی از خدمات زیبایی به یکی از ضرورت های پزشکی برای سلامت پوست تبدیل شده است

‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‎‏‏‎ ‏‏‏‏‎ ‎‏‏‎‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎

روتین شب

پاکسازی: در پایان روز پوست خود را با همان پاک کننده ها پاک کنید تا پوست شما از مواد آرایشی پاک شود.
تونر مرطوب کننده: همانند قبل برای مرطوب نگه داشتن پوست از تونر استفاده کنید تا رطوبت بیشتری را جذب کند.
سرم آبرسان: پوست شما در شب بیشتر به مرطوب کننده ها واکنش نشان می دهد و تاثیر بیشتری دارد پس بهتر است از سرم های آبرسان در شب نیز دوباره استفاده شود.
مرطوب کننده غنی: از یک مرطوب کننده غنی استفاده کنید تا در طول شب بر روی پوست شما باقی بماند و به ترمیم آسیب ها کمک کند.
کرم دور چشم: در صورت نیاز اگر ناحیه دور چشم شما خشک است می توانید از کرم های دور چشم جهت بهبود خشکی آن نیز استفاده کنید.

سایر نکات

توصیه می شود در طول شبانه روز برای به دست آوردن پوستی شاداب و با طراوت، نوشیدن آب را فراموش نکنید چرا که به افزایش هیدراتاسیون پوست کمک می کند.

سعی کنید از مصرف دخانیات و غذاهای ناسالم نیز پرهیز کنید تا باعث جوان تر شدن پوست شما شود.

مطالعه مفید: بهترین مرکز پاکسازی پوست رشت

چه عواملی در خشکی پوست تاثیر گذارند؟

خشکی پوست بدن یکی از شایع ترین مشکلات در بین عموم مردم است که با توجه به راه حل هایی که پیش تر به آن ها پرداختیم، می توانید به رفع این چالش ها بپردازید، البته توجه داشته باشید که برای درمان این بیماری بهتر است ابتدا عوامل مهمی را که در بروز آن نقش دارند را شناسایی کنید تا بتوانید، پوست سالمی را داشته باشید.

در زیر مهم ترین عوامل در خشکی پوست می پردازیم:

شرایط آب و هوایی

هوای سرد در فصل زمستان و گرما در فصل تابستان منجر به از دست دادن رطوبت بدن می شود تا با خشکی پوست همراه است.

استفاده از محصولات خشن

استفاده از پاک کننده هایی نظیر الکل و صابون ها قوی تولید چربی پوست را مختل می کنند که باعث خشکی پوست می شود.

حمام با آب داغ

آب داغ و حمام های طولانی می تواند رطوبت پوست را از بدن بگیرد که باعث خشکی آن می شود.

اختلالات هورمونی

تغییراتی هورمونی همچون یائسگی، بارداری و تیروئید نیز از عوامل دیگر خشکی پوست هستند.

سن

با گذشت سن تولید چربی پوست نیز کاهش می یابد که منجر به خشکی پوست در افراد بزرگسال و پیر می شود.

مطالعه مفید: آشنایی با دستگاه آنالیز پوست و کاربرد آن

عوامل ژنتیکی

برخی افراد به دلیل عوامل ژنتیکی دارای پوستی خشک هستند که می تواند تحت تاثیر وراثت قرار گیرد.

سوء تغذیه

کمبود برخی ویتامین ها و مواد مغذی خشکی پوست را تشدید می کنند.

بیماری های پوستی

برخی بیماری ها مانند اگزما، پسوریازیس و … خشکی پوست را افزایش می دهند.

‏‏‎ ‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎

درمان اختلالات پوستی توسط بهترین متخصص پوست

دکتر پوست در راستای درمان بیماری های پوست و مو فعالیت می کند. لازم به ذکر است که انجام برخی از خدمات زیبایی را نیز متخصص پوست رشت می تواند انجام دهد و مراجعه کنندگان می توانند برای خدماتی مانند برداشت خال و زگیل نیز به متخصص پوست و مو نیز مراجعه کنند.

‎‏‏‎ ‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎ ‎‏‏‎

استرس

استرس و اضطراب می تواند باعث تغییرات هورمونی شود و علاوه بر خشکی پوست، مشکلات دیگری را نیز به وجود می آورد.

عوامل محیطی

محیط های کاری و زندگی که ممکن است دارای هوایی خشک باشد نیز در خشکی پوست بدن تاثیر زیادی دارند.

نتیجه گیری

به طور کلی بدن ما نیازمند مواد مغذی و رطوبت کافی جهت شاداب و جوان نگه داشتن پوست بدن است که همانطور که پیش تر به آن نیز اشاره کردیم، می توانید با مطالعه این مطلب در مورد روتین پوست خشک اطلاعات کافی را به دست آورید و برای بهبود کیفیت پوست خود از آن استفاده کنید.