خواسته بسیاری از افراد، داشتن موهای سالم و زیبا است و در این راستا امروزه روش های بسیاری برای تقویت مو چه در خانه و چه در کلینیک های زیبایی به وجود آمده است و افراد با استفاده از این روش های تقویتی می توانند زیبایی و درخشندگی را به موهای خود بازگردانند. مشکلات پوست و مو می توانند بر اثر عوامل مختلفی همچون وراثت، استرس و حتی ابتلا به بیماری های خاص در افراد رخ دهند و در این راستا ممکن است برخی از افراد در راستای ریزش مو به صورت کامل موهای سر خود را از دست بدهند و به طاسی مبتلا شوند.
در این مطلب به بررسی برخی از بهترین و موثر ترین روش های تقویت مو می پردازیم تا شما بتوانید با رعایت این نکات مراقبتی، سلامت موی خود را حفظ کنید و نیاز خود به انجام عمل های زیبایی و درمانی مو را به حداقل برسانید.
چه عواملی منجر به ریزش مو می شوند؟
یکی از مهم ترین موضوعاتی که باید پیش از بررسی روش های تقویت مو به آن بپردازیم، علت هایی است که منجر به ریزش مو در افراد می شوند چرا که با شناسایی این عوامل شما می تواند با روش های پیشگیری نیز آشنا شوید و ظاهر و سلامت موی خود را حفظ کنید. در ادامه به بررسی علل ریزش مو در افراد می پردازیم.
مصرف برخی از داروهای خاص
برخی از داروهایی که برای درمان بیماری های خاص تجویز می شوند ممکن است دارای عوارض جانبی مرتبط با پوست و مو باشند برای مثال داروها رقیق کننده خون و حتی داروهای ضد افسردگی منجر به ضعیف شدن ریشه موها و در نهایت ریزش مو می شوند.
فقر آهن در بدن
یکی از اصلی ترین مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت مو، آهن است و درصورتی که سطح آهن در بدن شما از حالت نرمال کمتر شده باشد ممکن است دچار ریزش مو و ضعیف شدن ریشه مو شوید.
افسردگی و اضطراب
یکی دیگر از عواملی که می توانند منجر به ضعیف شدن و ریزش مو شوند، خواب ناکافی، استرس و افسردگی است. استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و منجر به آسیب دیدن فولیکول های مو شود.
لازم به ذکر است که استرس می تواند از رشد مجدد موها نیز جلوگیری کند، در نتیجه یکی از بهترین روش های حفظ سلامت و تقویت مو کاهش استرس در زندگی است.
مطالعه مفید: بررسی +10 علت ریزش مو در جوانان
مصرف کم پروتئین
یکی از عواملی که ارتباط مستقیمی با ضعیف شدن ریشه مو و در نهایت ریزش مو دارد، مصرف کم پروتئین است و شما باید برای جلوگیری از این عامل ریزش مو مصرف گوشت و تخم مرغ را در برنامه غذایی خود بیشتر کنید.
مطالعه مفید: شناخت انواع مو و روش های مراقبت از آن ها
روش های تقویت مو در خانه
در این قسمت به بررسی روش های تقویتی مو در خانه می پردازیم تا شما بتوانید با انجام این روش ها از زیبایی و سلامت موی خود محافظت کنید.
تشخیص و درمان مشکلات مو توسط بهترین متخصص مو
یکی از مشکلاتی که تعداد قابل توجهی از افراد مرتبط با عوامل مختلف مانند استرس و فشار های روانی، افزایش سن و … با آن رو به رو هستند، ریزش مو و طاسی است که برای رفع این مشکل، کاشت مو به عنوان یک روش درمانی رایج در مراکز مختلف پوست و مو با شیوه های مختلف برای افراد انجام می شود.
استفاده از روغن رزماری
استفاده از روغن رزماری با تقویت گردش خون و جلوگیری از کمبود خون می تواند از ریزش مو جلوگیری کند و همچنین منجر به رشد بهتر موها شود. لازم به ذکر است که استفاده از این روغن می تواند از سفید شدن زودرس موها و شوره سر نیز جلوگیری کنید.
برای استفاده از روغن رزماری شما باید چند قطره از آن را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل یا زیتون مخلوط کنید و به پوست سر خود بمالید. بهتر است این ترکیب بین 30 دقیقه الی 1 ساعت بر روی پوست باقی بماند و سپس مو را با شامپو شست و شو دهید.
استفاده از آب برنج
یکی دیگر از روش های تقویت مو، استفاده از آب برنج است که می تواند منجر به سالم تر شدن و زیبایی مو کمک کند. آب برنج دارای ویتامین های زیادی مانند ویتامین E، اسید آمینه، ویتامین های B و دیگر مواد معدنی است که منجر به قوی شدن، صاف شدن و براق شدن موها می شوند.
برای استفاده از این روش شما باید یک فنجان برنج نپخته را آبکشی کنید و سپس 3 الی 4 پیمانه آب بریزید و بگذارید 30 دقیقه بماند. سپس می توانید این آب را در یک بطری اسپری خالی کنید و پس از شست و شوی موی خود، آب برنج را به مو اسپری کنید.
استفاده از چای
درصورتی که موهای تیره رنگی دارید و به تازگی رنگ آن ها کدر شده است، شما می توانید برای درخشندگی و زیبایی موی خود از چای استفاده کنید. شما می توانید از این روش تقویت مو به صورت روتین استفاده کنید. برای این روش شما باید مقداری چای سیاه دم کنید و صبر کنید تا خنک شود، سپس چای را بر روی موهای خود ریخته و بگذارید 10 دقیقه بماند.
استفاده از روغن زیتون
روغن زیتون سرشار از اسید های چرب است که برای تقویت مو مناسب است و آنتی اکسیدان موجود در این روغن می تواند با رادیکال های آزاد و ناخالصی ها مبارزه کند. برای استفاده از این روش شما باید 2 قاشق غذاخوری عسل را نصف آووکادو و یک قاشق روغن زیتون مخلوط کنید و سپس به موهای خود بمالید. بگذارید این ترکیب 20 دقیقه بر روی موها باشد و سپس مو را شست و شو دهید.
مطالعه مفید: فیلر مو | آشنایی با تفاوت هیر فیلر و کاشت مو
استفاده از روغن نارگیل
روغن نارگیل می تواند به نوعی لایه بردار پوست محسوب شود و منجر به مرطوب شدن و خوش بو شدن پوست و موی شما شود. شما می توانید از روغن نارگیل در شرایطی که به دلیل تغییرات آب و هوایی پوست سر شما پوسته پوسته شده است نیز استفاده کنید.
لازم به ذکر است که شما می توانید از روغن نارگیل برای کاهش از دست دادن پروتئین در شرایطی که ممکن است پوست و موی شما در معرض نور خورشید قرار بگیرد نیز استفاده کنید.
مطالعه مفید: فواید و طرز استفاده از روغن نارگیل برای مو
