روتین پوست حساس کلید بهبود و آرامش پوست هر فرد است. این یک شعار نیست بلکه در دنیای امروزی که مراقبت از پوست به یکی از الویت های اصلی هر فرد تبدیل شده است، به ویژه برای کسانی که پوستی حساس دارند، داشتن یک روتین مراقبتی مناسب و منظم ضروری است. پوست حساس همانند یک پرچم قرمز در برابر عوامل مختلف از خود واکنش نشان می دهد بنابراین نیازمند مراقبت ویژه ای است که در ادامه این مطلب به بررسی نکات مهم در داشتن یک روتین مراقبتی مناسب پوست حساس پرداخته ایم.
داشتن روتین پوستی به چه معناست؟
داشتن روتین پوستی به معنای پیروی کردن از یک سری برنامه منظم و منسجم است که به منظور مراقبت و بهبود سلامت و زیبایی پوست انجام می شود. این روتین می تواند به صورت روزانه یا هفتگی جهت پاکسازی، آبرسانی، درمان و محافظت از پوست در برنامه فرد قرار بگیرد که به طور واضح هدف آن، حفظ سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس است، در ادامه به اهمیت روتین پوستی در زندگی می پردازیم.
- حفظ سلامت پوست: آلودگی ها و سمومی که در طی شبانه روز بر روی منفاذ پوست ما قرار می گیرند، باید با محصولات مناسب پوستی از بین بروند تا موجب سلامت پوست شود.
- پیشگیری از مشکلات پوستی: یکی دیگر از مزایای داشتن روتین پوستی، جلوگیری از مشکلاتی همچون جوش، چین و چروک و قرمزی پوست است.
- بهبود ظاهر پوست: داشتن ظاهری زیبا آرزوی هر کسی است که مراقبت منظم و مرتب از پوست منجر به افزایش درخشندگی و زیبایی می شود.
- آرامش و درمان: به طور واضح مشخص است، هنگامی که فردی با مراقبت از پوست سلامت پوستی کامل و ظاهری زیبا دارد، این زیبایی منجر به آرامش می شود.
لازم به ذکر است یک سری نکات بسیار مهمی در رعایت و ایجاد روتین پوستی هستند که باید توجه ویژه ای به آن ها کنید، نکاتی همچون :
- تشحیص نوع پوست: پیش از شروع، مهم است که نوع پوست خود را بشناسید تا با توجه به آن از محصولات مراقبتی استفاده کنید.
- استفاده منظم: تداوم و نظم در روتین پوستی، برای رسیدن به بهترین نتایج حرف اول را می زند.
- محصولات مناسب: از محصولات مراقبتی مناسب نوع پوست خود استفاده کنید.
- صحبت با متخصص: توصیه می شود اگر با مشکلات خاصی رو به رو هستید، با یک متخصص پوست رشت مشورت کنید.
مطالعه مفید: انواع پوست و چالش های مراقبت از آن
روتین پوست حساس چیست؟
روتین پوست حساس همانند یک رژیم لاغری نیازمند مراقبت و توجه ویژه ای است، چرا که پوست حساس اکثر مواقع تحت تاثیر عوامل محیطی، محصولات مراقبتی و تغییرات دما قرار دارد و احتمال اینکه پوست دچار قرمزی، سوزش یا خارش شود بالا می رود، که برای جلوگیری از این اتفاقات راهنمای کامل روتین پوست حساس را در ادامه این مطلب برای شما شرح می دهیم و با دنبال کردن این روتین پوست حساس می توانید به بهبود وضعیت پوست خود کمک کنید.
مراحل مراقبت از پوست حساس در شبانه روز چگونه است؟
روتین پوست حساس نیازمند توجه خاص و انتخاب محصولات مراقبتی مناسبی است زیرا این نوع پوست به راحتی تحریک و دچار علائم ناخوشایندی می شود که در ادامه این مطلب به بررسی مراحل روتین مراقبت از پوست حساس در شبانه روز می پردازیم.
صبح
- پاکسازی: با آب ولرم صورت خود را بشویید و با استفاده از یک پاک کننده یا ژل های ملایم که بدون مواد تحریک کننده هستند، روی صورت خود بمالید و پس از 30 ثانیه آبکشی کنید.
- تونر: مقدار کمی از تونر بدون مواد خشن را روی پد پنبه ای بریزید و به آرامی روی صورت و گردن خود بکشید تا الودگی ها از بین بروند.
- سرم: استفاده از سرم هیالورنیک اسید و ویتامین E پیشنهاد می شود اما یک عمل اختیاری است.
- مرطوب کننده: کرم های مرطوب کننده حاوی گیلیسیرین را روی پوست خود به آرامی بمالید تا جذب شود.
- ضد آفتاب: پیشنهاد می شود، در هنگام صبح از کرم های ضد آفتاب به SPF بالا استفاده کنید تا مقاومت بیشتری نشان دهند.
شب
- پاکسازی: اگر آرایش دارید یا پوست شما در معرض آلودگی قرار گرفته است، شستشوی مجدد ضروری است.
- تونر: دوباره از تونر استفاده کنید تا هرگونه باقی مانده از پاک کننده را بزداید.
- سرم: از می خواهید در طول شب از مزایای بیشتری بهره مند شوید، از سرم با مواد مغذی ویتامین C استفاده کنید.
- کرم درمانی: اگر پوست شما دارای مشکلات خاصی همچون آکنه، اگزما یا روزاسه است، اکنون بهترین زمان برای استفاده از کرم های تجویزی و درمانی است.
- مرطوب کننده: مقداری مناسبی از مرطوب کننده را همانند صبح بر روی پوست خود برای آبرسانی بمالید.
مطالعه مفید: فشیال و پاکسازی پوست چه تفاوت هایی دارند؟
علائم پوست حساس چیست؟
پوست حساس همانطور که از اسم آن پیداست، پوستی است که در برابر عوامل مختلف محیطی، محصولات مراقبتی یا وضعیت های جسمی واکنش سریع نشان می دهد. شناخت علائم پوست حساس می تواند به شما برای مراقبت بهتر از پوست کمک کند تا از مشکلات زودرس آن جلوگیری کنید. در زیر به مهم ترین علائم پوست حساس می پردازیم.
- قرمزی و تحریک
- خارش و سوزش بعد از استفاده از محصول
- خشکی و پوسته پوسته شدن مکرر
- ظهور اگزما یا بیماری های مزمن
- تیرگی و لک های پوستی
- حساسیت به تغییرات دما
- واکنش های ناخوشایند بعد از درمان های زیبایی
- حساسیت به محصولات آرایشی نامناسب و خشن
درمان اختلالات پوستی توسط بهترین متخصص پوست
دکتر پوست در راستای درمان بیماری های پوست و مو فعالیت می کند. لازم به ذکر است که انجام برخی از خدمات زیبایی را نیز متخصص پوست رشت می تواند انجام دهد و مراجعه کنندگان می توانند برای خدماتی مانند برداشت خال و زگیل نیز به متخصص پوست و مو نیز مراجعه کنند.
مهم ترین علل حساس شدن پوست چیست؟
پیش از آنکه اقدام به شروع یک روتین پوست حساس کنید، بهتر است در ابتدا با مهم ترین علل حساس شدن پوست آشنا شوید تا راه درمان و پیشگیری از آن را پیدا کنید. در ادامه مهم ترین علل حساس شدن پوست را به طور مفصل توصیف می کنیم.
- عوامل محیطی: عواملی نظیر تشعشعات UV خورشید، هوای خشک، گرد و غبار و آلرژن های هوا همگی از عوامل محیطی تاثیر گذار بر پوست هستند.
- محصولات آرایشی بهداشتی: محصولات آرایشی که حاوی مواد شیمیایی و الکل هستند باعث خشکی و التهاب پوست می شوند.
- بیماری ها و اختلالات پوستی: اگزما ، پسوریازیس و درماتیت از بیماری های پوستی هستند که باعث التهاب، خارش و قرمزی پوست می شوند.
- رژیم غذایی: کمبود ویتامین های E و D و مصرف برخی آجیل ها و غذاهای درایی ممکن است باعث ایجاد واکنش های پوستی در افراد شود.
- عوامل فیزیکی: تغییرات دما در فصل های مختلف و پوشیدن لباس های تن گ و زبر منجر به تحریک پوست می شود.
- استرس و فشارهای روانی: اضطراب، افسردگی، استرس و فشارهای روانی علاوه بر ایجاد مشکلات جدی بر سلامت روحی ، بر روی سلامت فیزیکی بدن بسیار تاثیرگذار هستند.
- تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، قائدگی و یائسگی بر حساس شدن پوست تاثیر می گذارند.
- شرایط پزشکی: برخی بیماری های خود ایمنی باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن می شوند که منجر به حساس شدن پوست می شود.
